Le Massage : Tous les secrets pour bien masser son bébé

Le massage pour bébé -

Le Massage : Tous les secrets pour bien masser son bébé

1- Qu'est-ce qu'un massage pour bébé :

Un massage pour bébé consiste à caresser doucement le corps du bébé à l'aide d'une huile ou d'une lotion de massage, spécialement conçu pour les bébés. Un massage peut être apaisant pour les bébés tout en permettant aux parents de créer des liens avec leur enfant.

Une étude publiée dans le "Journal of American Academy of Pediatrics" indique que le massage des bébés est comparable au vibrateur pour berceau pour réduire les pleurs des bébés.

Massage pour bébé

Dans cet article notre équipe va vous dévoiler les secrets sur les bienfaits du massage pour un bébé. Les méthodes pour faire un massage en toute sécurité, et plus encore.

2- Quand commencer le massage pour bébés ? 

Il n'y a pas de directives fixes concernant l'âge minimum pour commencer à masser un bébé. L'opinion générale est que les bébés doivent avoir accompli un mois de leur vie avant de recevoir un massage.

La raison en est que la barrière cutanée d'un bébé est sous-développée à la naissance et qu'il faut 15 jours pour que la peau devienne résistante à l'eau.

Vers l'âge de 15 jours, les bébés perdent le bout de leur cordon ombilical.

 D'ici là, il peut y avoir un risque d'infection si une huile de massage s'y trouve coincée. Si vous voulez emmener votre bébé à des séances de massage en groupe, il est conseillé d'attendre qu'il ait six semaines, car les très jeunes bébés peuvent trouver stressant.

Naya

3- Les bienfaits des massages pour bébés :

Le massage procurer plusieurs bienfaits naturels au bébé, tels que:

1- Soulage le stress, détend les muscles: Le massage soulage le stress chez les bébés en stimulant la libération d'ocytocine, une neurohormone de bien-être, et diminue les niveaux de cortisol.

2- Il détend les muscles, stimule leur croissance, et fonctionne même particulièrement bien avec les bébés souffrant de coliques.

3- Elle stimule le système nerveux: Le massage est bénéfique pour le système nerveux du bébé car il améliore le développement des capacités motrices du bébé.

Bébé qui rampe

Cela présente plusieurs avantages: gain musculaire plus rapide et amélioration de la réponse immunitaire.

Les bébés massés juste avant le coucher produisent plus de mélatonine (une hormone régulatrice du sommeil) .

4- Cela peut améliorer la qualité de vie des bébés handicapés: Le massage pourrait être un moyen d'apaiser les bébés atteints du syndrome de Down ou d'infirmité motrice cérébrale. Les bébés prématurés montrent un meilleur développement moteur qui sont massés régulièrement.

Ils prennent même du poids plus rapidement que les prématurés qui ne sont jamais massés. En fait, les bébés prématurés massés sur des séjours hospitaliers plus courts.

Bébé prématuré

5- Les bébés nés de mères dépressives qui sont massés, pleurent moins et ont connu un meilleur développement émotionnel et social au fur et à mesure de leur croissance. Le massage stimule les nerfs qui passent par le tube digestif. Cela qui est bénéfique pour le système digestif.

6- Une façon de traiter la dépression postnatale: Le massage pourrait être un moyen efficace de traiter la dépression postnatale chez les mères.

Les mères dépressives ont montré une amélioration de leur humeur et de leur comportement lorsqu'elles massaient régulièrement leur bébé.

maman africaine avec son bébé

Des recherches ont également montré que les pères qui massent régulièrement leurs bébés développent une meilleure estime de soi.

Ils s'impliquent également davantage dans les soins du bébé et interagissent plus fréquemment avec lui .

Père avec son bébé

7- Favoriser le développement psychologique et social: Selon un rapport publié en 2012 par l'Asian Nursing Research Journal, la stimulation du sens du toucher du bébé a un effet positif sur son développement psychologique et social. Tout en renforçant le lien du bébé avec ses parents.

4- Le meilleur moment pour masser votre bébé :

Le meilleur moment pour masser un bébé est quand il est bien reposé.

Choisissez un moment juste entre deux séances de tétée où le bébé risque moins de se sentir rassasié ou d'avoir faim.

Il doit y avoir un intervalle d'au moins 45 minutes entre la dernière tétée et le dernier repas du bébé. De plus, attendez 15 minutes après le massage avant de nourrir à nouveau le bébé afin de lui laisser le temps de se détendre complètement.

Bébé détendu

En ce qui concerne l'heure du massage, vous pouvez vous tenir au massage après le bain, lorsque le bébé est sur le point d'être couché pour la nuit.

Le massage du bébé avant le bain est idéal. Il permet d'éliminer l'huile pendant celui-ci pour éviter l'accumulation de résidus d'huile ou de lotion sur la peau.

Bébé dans unbain

Vous pouvez choisir de masser votre bébé après le bain au cas où il aurait la peau extrêmement sèche ou si votre pédiatre lui a donné un signal vert.

En règle générale, vous constaterez que le plus grand avantage est de pouvoir continuer à masser le bébé la nuit, à l'heure du coucher.

5- Quelle huile utiliser pour masser un bébé ?

Le système de santé britannique ne recommande pas l'utilisation d'huile ou de lotion pour masser le bébé avant qu'il n'ait atteint l'âge d'un mois. Ceci est fait pour éviter la perte d'humidité de la peau du bébé, qui est très délicat au moment de la naissance.

Cependant, pendant le premier mois (ou plus longtemps dans le cas d'un bébé prématuré), la peau de votre bébé développe sa barrière protectrice naturelle.

Huile de massage avec un bébé

De ce fait, la peau du bébé devient relativement épaisse.

C'est à ce moment que vous pouvez, sous la supervision d'un pédiatre, commencez à masser votre bébé.

Il existe des huiles spécialement conçues pour masser les bébés que je vous recommandes sur ce site spécialisé.

 

6- Comment masser un nourrisson ?

ll n'y a pas de lignes directrices établies sur les étapes spécifiques du massage.

Mais avant de vous lancer dans le processus de massage d'un nourrisson, vous devez mettre en place différentes choses : 

  • Installez vous sur un lit, un tapis moelleux ou sur une table de massage avec une serviette devant vous.
  • La serviette  absorbe l'excès d'huile.
  • L'éclairage de la pièce est important et utilise autant de lumière naturelle que possible.

Massage pour bébé

  • Choisissez une huile de massage spécialement conçue pour les bébés.
  • Choisissez des huiles non parfumées, avec des parfums naturels et sans parfum ajouté.
  • Vous pouvez choisir de masser votre bébé avec ou sans la couche.

7- Les différents étapes pour masser un bébé :

a- Première étape :

La première étape consiste à obtenir la «permission» de votre bébé, car vous ne souhaitez pas qu'il fasse un massage quand il n'est pas intéressé.

La façon la plus simple de faire est de prendre un peu d'huile dans vos paumes et de la frotter doucement sur le ventre et derrière les oreilles.

Si le bébé résiste au toucher ou s'il grogne et pleure pendant le massage, ce n'est probablement pas encore le bon moment.

Bébé à l'aise

Si le bébé montre des signes positifs et semble d'accord avec ce que vous faites, vous pouvez alors poursuivre le massage.

N'oubliez pas que, dans un premier temps, votre bébé peut sembler mal à l'aise avec le massage, car il s'agit d'une nouvelle expérience.

Mais à mesure qu'il s'y habitue, la résistance est moins probable et le bébé peut commencer à l'apprécier.

b- Le massage des jambes d'un nourrisson :

-Frottez quelques gouttes d'huile sur vos paumes et commencez à masser la plante des pieds du bébé.

-Massez les talons les orteils avec vos pouces.

-Puis, à l'aide de votre paume, caressez le bas et le haut du pied du bébé.

-Lentement, faites des cercles avec votre pouce sur le bas de chaque pied, puis les orteils.

Massage pieds nourrissons

Ne tirez pas sur les orteils comme ils le font dans le massage des pieds des adultes.

Cela a stimulé les terminaisons nerveuses.

-Soulevez l'une des jambes et faites de légers mouvements sur la cheville, puis étendez lentement celle-ci vers les cuisses.

-Faites de légers mouvements du pied vers la cuisse.

-Vous terminez le massage des jambes en saisissant doucement les cuisses avec vos deux mains.

Faites un léger mouvement vers le cœur, du pied à la cuisse.

Massage jambes bébé

c- Le massage des bras d'un nourrisson :

Le schéma de massage est assez similaire à celui des jambes.

-Faites lentement de petites touches sur les doigts du bébé, en déplaçant vers le bout des doigts.

-Tournez la main du bébé et massez doucement le dos de la main en faisant des mouvements droits vers le poignet.

Massage bras bébé

-Tournez la main du bébé et massez doucement le dos de la main en faisant des mouvements droits vers le poignet. Puis, massez doucement les poignets en un mouvement circulaire, comme pour mettre des bracelets.

-Déplacez lentement vos mouvements vers l'avant-bras, puis vers le haut du bras. Massez tout le bras avec des mouvements circulaires doux comme si vous tordiez une serviette.

d- Le massage de la poitrine et des épaules d'un nouveau né :

Mettez vos mains ensemble en position de prière au-dessus du cœur de votre bébé. Ensuite, caressez vos mains vers l'extérieur et aplatissez légèrement vos paumes sur sa poitrine.

Placez une main  à plat sur le haut de la poitrine de votre bébé.

Massage haut de bébé

Répétez plusieurs fois les opérations.

e- Comment masser le visage et la tête d'un bébé ? 

Masser le visage et la tête d'un bébé peut être difficile car les bébés ont tendance à beaucoup bouger . Mais c'est aussi important que de masser les autres parties du corps.

  • Commencez par placer le bout de votre index au centre du front de votre bébé. Caressez lentement le contour du visage vers le menton.
  • Depuis le menton, déplacez votre doigt vers les joues et massez-les doucement dans un mouvement circulaire. Répétez les mouvements plusieurs fois.

Massage visage bébé

Après avoir massé le visage :

  • commencez à masser le cuir chevelu avec le bout du doigt comme vous le faites pour les cheveux du bébé.
  • Exercez une légère pression du bout du doigt 
  • ATTENTION !!! N'appliquez pas de pression supplémentaire, car le crâne d'un bébé est délicat.

Massage cuir chevelure bébé

Vous pouvez même masser doucement le front du bébé en déplaçant vos doigts vers l'extérieur à partir du centre du front.

f- Le massage du dos d'un bébé :

La dernière étape consiste à retourner votre bébé et à lui masser le dos.

Placez votre bébé étendu sur le ventre avec les mains devant et non sur les côtés.

  • Placez le bout de vos doigts sur le haut du dos du bébé et tracez des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre tout en déplaçant lentement les traits vers les fesses.
  • Vous placez ensuite votre index et votre majeur de part et d'autre de la partie supérieure de la colonne vertébrale. Déplacez très doucement les doigts jusqu'aux fesses.

Massage dos bébé

  • Répétez les mouvements plusieurs fois.
  • Placez plutôt deux doigts de chaque côté de la rainure vertébrale et faites-les courir vers le bas.
  • Massez les omoplates du bébé par de légers mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Faites les mêmes gestes sur le bas du dos et les fesses du bébé.
  • Terminez le massage par ce dernier mouvement.

Outre les techniques de massage pour bébés mentionnées ci-dessus, il existe quelques autres massages efficaces pour le bébé qui fonctionnent très bien dans certaines situations ou conditions.

8- Dans quelles conditions le massage pour les bébés peut être bénéfique ?

Il peut y avoir certaines conditions ou situations médicales dans un bébé peut être soulagé par des massages.

1- Le massage contre les constipations, gaz et coliques d'un nourrissons :

Le massage "Je t'aime" est un massage approprié à donner lorsque votre bébé souffre de constipation, de gaz ou de coliques. Des recherches prouvent que le massage pour bébés pourrait être très efficace pour soulager les symptômes des coliques chez les bébés.

Il s'agit d'une variante du massage standard du ventre qui peut aider à résoudre de multiples problèmes :

  • Placez vos doigts dans la pièce supérieure gauche du ventre pour tracer un trait horizontal vers celles de la cage thoracique gauche.

 

Tracez une ligne droite verticale, exactement comme la lettre "I". Cela forme la lettre "L".

  • Ensuite, placez vos doigts dans le coin inférieur gauche du ventre et tracez un "U" autour du nombril vers le coin inférieur gauche du ventre du bébé.massage colique enfant

Ce massage aide votre bébé à bien faire ses besoins et pourrait soulager les douleurs liées aux gaz. C'est également un massage approprié pour les bébés souffrant de maux de ventre, car le motif des lettres du massage suit la disposition des intestins à l'intérieur. Il stimule les intestins pour soulager les gaz et la constipation, qui pourraient causer des douleurs et des malaises au bébé.

2- Le massage contre les toux et les congestions d'un bébé :

Le massage pourrait également aider le bébé à se sentir mieux lorsqu'il souffre de congestion, de toux et de rhume. Voici les étapes à suivre :

Étape 1 : Commencez par frotter de l'huile ou de la lotion dans la paume de votre main. Cela rend vos mains chaudes et apaise le bébé pendant que vous le massez. Frottez la poitrine de votre bébé à l'aide de vos deux mains en commençant par le centre vers l'extérieur par de petits mouvements circulaires. Ensuite, frottez toute la poitrine en mouvements circulaires avec une seule main.

Massage poitrine bébé 2

 

Étape 2 : Maintenant, concentrez-vous sur le visage du bébé. Ici, vous massez les sinus en passant doucement le bout de vos doigts de l'extrémité intérieure du sourcil jusqu'au nez, puis jusqu'à la joue. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Cela pourrait aider à libérer le mucus accumulé dans les sinus.

massage sinus bébéMassage joue bébé

 Etape 3: Enfin, vous massez les pieds du bébé, en vous concentrant principalement sur la plante. Le massage de la plante des pieds peut aider à générer de la chaleur qui peut aider à libérer le mucus dans la poitrine.

Massage plant des pieds

La sensation de chaleur pourrait soulager la forte sensation de congestion dans la poitrine causée par le froid et la toux répétée.

3- Le massage contre le reflux gastro-œsophagien d'un nourrisson :

Si votre bébé a des reflux acides, il peut avoir du mal à s'allonger à plat ventre sur le sol. Dans de telles situations:

  • Placez un oreiller sous le haut de son dos. Placez l'oreiller de manière à ce que le bébé soit couché à un angle de 45 degrés. Ensuite, faites-lui un massage du ventre en suivant les mêmes étapes que celles mentionnées ci-dessus. Il a été cliniquement prouvé que des massages réguliers chez un bébé souffrant de reflux chronique réduisent les symptômes et soulagent le bébé .

Massage remonté acide bébé

4- Le massage pour stopper le hoquet d'un bébé :

Le massage peut être utile lorsque votre bébé a le hoquet. Le hoquet survient lorsque les nerfs irrités de la cavité abdominale provoquent des battements du diaphragme dus à une accumulation de gaz ou à une absorption excessive d'air pendant l'allaitement.

Un massage pourrait aider à détendre le diaphragme tendu, atténuant ainsi le hoquet.

Lorsque vous massez votre bébé pour le débarrasser du hoquet:

  • Mettez-le en position verticale et massez-le du bas du dos jusqu'aux épaules en effectuant de légers mouvements circulaires.
  • Vous pouvez le faire en plaçant le bébé sur son ventre. N'appliquez pas beaucoup de pression pendant le massage.

Massage contre le hoquet

5- Les biens du massage sur la jaunisse chez un bébé :

Après avoir consulté votre pédiatre, vous pouvez suivre la procédure de massage susmentionnée si le bébé souffre de jaunisse. Il a été cliniquement prouvé que le massage corporel des bébés atteints de jaunisse améliore le taux de défécation et réduit la quantité de bilirubine, le composé qui provoque la jaunisse .

Le massage, cependant, ne guérit pas la jaunisse chez les bébés. Il ne fait que soulager les symptômes et la gêne associée à la jaunisse, ce qui permet au bébé de se sentir mieux.

Massage contre jaunisse bébé

6- Le massage après les vaccins sur un bébé :

Cela peut paraître surprenant, mais le massage local après la vaccination chez les nourrissons pourrait avoir des avantages importants pour le petit. Tout d'abord, le massage de la zone autour du point d'injection peut aider à soulager la douleur et à faire en sorte que le bébé se sente mieux. Ensuite, il contribue à améliorer l'immunogénicité de certains vaccins, c'est-à-dire la capacité de l'organisme à produire des anticorps contre l'antigène pour lequel le vaccin a été administré.

Ce cas a été cliniquement prouvé pour le vaccin contre la diphtérie, le tétanos et la coqueluche .

Vaccins bébé

Ne jamais masser directement à l'endroit où le vaccin a été injecté. Concentrez-vous plutôt sur les zones environnantes en massant doucement avec des mouvements doux et lisses.

7- Le massage pour soulager la poussée dentaire des bébés :

Le massage des gencives de votre bébé pendant la poussée dentaire est un bon moyen de soulager la douleur et l'irritation .

  • Il suffit de se laver soigneusement les mains et de les essuyer.
  • Utilisez ensuite vos doigts propres pour masser doucement la base de ses gencives. N'appliquez aucune pression et ne massez pas le haut des gencives à l'endroit où la dent ferait éruption.
  • Ne faites courir vos doigts qu'à la base des gencives et continuez à le faire tout au long de la gencive.

Massage dentaires pour bébé

Concentrez-vous sur les gencives à l'avant, car c'est là que les premières dents apparaîtront. Vous pouvez essayer ce massage lorsque vous sentez que votre bébé est irrité à cause de la poussée des dents.

9- À quelle fréquence faut-il masser son bébé ?

Il n'y a pas de restriction quant à la fréquence des massages que vous pouvez donner à votre bébé. Il est cependant bon d'avoir une routine de massage fixe. Cela permet à votre bébé de profiter de tous les bienfaits à long terme du massage.

Massage bébé métisse

Si votre bébé est confronté à certains problèmes médicaux, consultez son médecin pour connaître la fréquence de massage idéale.

10- Les meilleurs Conseils pour masser les bébés

Voici quelques points importants et les meilleurs conseils pour masser un bébé à retenir  :

- Si à un moment quelconque du massage, votre bébé devient grincheux, il suffit de sauter cette étape du massage et de passer à la suivante. Si le bébé est encore irritable, arrêtez le massage. Vous pouvez essayer de le masser plus tard, lorsque le bébé semble plus réceptif au toucher.

- Soyez toujours doux pendant un massage. N'appliquez jamais trop de pression sur le corps du bébé, car ses os et ses tissus sont très délicats. Ne massez jamais non plus les parties génitales ou la région de l'aine.

Bébé métisse avec sa maman

- Parlez, riez et souriez tout en massant votre bébé. Lorsque le bébé vous regarde, établissez un contact visuel et parlez avec un sourire. Cela aidera le bébé à rester intéressé par l'activité et le rendra éventuellement plus coopératif.

Une fois le massage terminé, essuyez l'huile sur les paumes et les doigts du bébé à l'aide d'un mouchoir en papier. Ceci afin d'éviter que le bébé n'ingère accidentellement l'huile lorsqu'il met ses doigts dans sa bouche.

Nettoyage bébé après massage

C'est pour cette raison qu'il faut choisir des huiles de massage pour bébés qui sont sûres à 100% pour les bébés et qui ne présentent aucun risque pour la santé, même en cas d'ingestion accidentelle.

-Maintenez un temps fixe pour le massage. Cela permettra d'établir une routine, ce qui rendra le bébé plus à l'aise pendant le massage.

11- Quand arrêter de masser un bébé ?

Il n'y a pas d'âge fixe pour arrêter de masser.  De nombreuses mères arrêtent le massage lorsque leur petit est complètement sevré et qu'il est passé de bébé à enfant.

Le massage est un excellent moyen d'améliorer le lien avec votre bébé tout en lui permettant de mieux grandir.

Gardez un calendrier des massages et consultez votre médecin en cas de doute ou de question.

 Maman et son bébé métisse

 


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